Juleica+ Modul: Einladung zum Workshop "KNOW THYSELF – Wahrnehmung kommt vor Veränderung“
Du leitest andere – aber bemerkst du, was dich selbst leitet?
Ein Kommentar, ein Konflikt, Zeitdruck: Plötzlich wird die Aufmerksamkeit eng, der Körper angespannt und die Reaktion ist schon da. Was wäre, wenn du diesen Moment früher wahrnehmen könntest?
Genau hier setzt unser Workshop „KNOW THYSELF – Wahrnehmung kommt vor Veränderung“ an.
Inspiriert von der Aufforderung der antiken Griechen „Erkenne dich selbst“ und von asiatischen Praktiken zur Meisterung des Geistes bringt der Workshop eine jahrtausendealte Frage in die Gegenwart:
Was geschieht eigentlich in mir, bevor ich entscheide und reagiere?
Das erwartet dich:
• Blind-Spot-Check: Finde heraus, warum du nicht einfach „die Wirklichkeit“ siehst – und was deine Aufmerksamkeit unbemerkt ausblendet.
• Autopilot-Test: Erlebe in kurzen Experimenten, wie Körper, Atem, Stress und innere Muster deine Reaktionen beeinflussen.
• Handlungsspielraum: Entdecke, wie bewusste Wahrnehmung dir hilft, klarer zu kommunizieren, Konflikten ruhiger zu begegnen und Gruppen verantwortungsvoll zu leiten.
Zum Abschluss führt eine angeleitete Körper-, Atem- und Meditationssequenz das Erlebte zusammen.
Geleitet wird der Workshop von:
Marvin Engelmann
IHK-Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement, TÜV-zertifizierter Breath Coach, Trainer für Erfahrungslernen und Selbstführung sowie Gründer von Explore Life.
Gut zu wissen:
Dich erwartet kein klassischer Frontalvortrag und kein Selbstoptimierungsseminar. Der Workshop ist ein gemeinsames Erfahrungsformat: Wir stellen Fragen, probieren aus und beobachten, was tatsächlich geschieht.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alle Übungen sind freiwillig und niemand muss persönliche Themen offenlegen.
Wann: 14.10.2026, 18:00-21:00 Uhr
Wo: Ev.Juz, Alexandrastraße 5, 63739 Aschaffenburg
Anmeldung unter: jugendring@sjr-aschaffenburg.de
Anmeldefrist: 09.10.2026
Dieser Workshop ist ein Juleila+ Modul und kann für deine Juleica-Verlängerung angerechnet werden.
